Höstlovet i Stockholm 2026 infaller vecka 44, och mellan måndag 26 oktober och fredag 30 oktober väntar flera kostnadsfria aktiviteter för barn och ungdomar. Stockholms stad och lokala arrangörer erbjuder bland annat sport, halloweenpyssel, rollspel, konstverkstäder och familjeäventyr. Bland årets alternativ finns gratis aktiviteter i Rinkeby, på Fryshuset och Stadsmuseet samt en djursafari vid Stockholms stadshus, rapporterar redaktionen Nifamc.se.
För familjer som vill hålla nere utgifterna finns flera arrangemang med bekräftade datum och tider. Vissa kräver registrering, medan andra är öppna för spontana besök. Det är också viktigt att skilja mellan evenemang som är helt gratis och aktiviteter där barn deltar utan kostnad men medföljande vuxna måste betala. Här är aktiviteterna som redan finns i arrangörernas officiella höstlovsprogram för 2026.
Gratis höstlovsaktiviteter i Stockholm – datum och platser
Flera av höstlovets aktiviteter pågår under hela arbetsveckan. Det gör det möjligt att planera lovet utan att behöva boka en dyr heldagsutflykt.
| Aktivitet | Datum och tid | Plats | Kostnad |
|---|---|---|---|
| Sport och pyssel med Fryshuset | 26–30 oktober, 12–16 | Rinkeby torg | Gratis |
| Djursafari i Stadshusparken | 26–30 oktober, 9–16 | Stadshuset | Gratis |
| Konstläger för 10–15 år | 26–30 oktober, 11–15.30 | Husby ungdomsgård | Gratis för angiven målgrupp |
| Halloweenpyssel | 26–30 oktober, 12–18 | Fryshuset, Hammarby Sjöstad | Gratis |
| Basket och fotboll | 26–30 oktober, 16–18 | Fryshuset | Gratis |
| Rollspel | 29–30 oktober, 12–16 | Stadsmuseet | Gratis |
| Gratis gym för 13–19 år | 26 oktober–1 november | Stadens simhallar | Gratis i mån av plats |
Uppgifterna bygger på publicerade program från Stockholms stad och respektive arrangör. Aktiviteter kan ändras, särskilt de som genomförs utomhus.
Fryshuset ordnar gratis sport, gaming och halloweenpyssel
Ett av de största kostnadsfria höstlovsprogrammen finns på Fryshuset. Här kombineras idrott, kreativt skapande och digitala aktiviteter för barn och ungdomar.
Vid Norra Rinkebygången intill Rinkeby torg arrangerar Fryshuset aktiviteter 26–30 oktober klockan 12.00–16.00. Programmet innehåller bland annat skateboard, golf, kampsport, DJ-skola, ansiktsmålning, pyssel och pannfotboll.
Instruktörer och ledare finns på plats. Deltagarna behöver inte ha tidigare erfarenhet, och enligt arrangören behövs ingen föranmälan. Samtliga aktiviteter är gratis. Utbudet kan dock påverkas av vädret.
På Fryshusets anläggning vid Mårtensdalsgatan 2–8 erbjuds dessutom ett särskilt höstlovsprogram för ungdomar mellan 10 och 20 år.
- Kreativ halloweenverkstad: måndag–fredag klockan 12–18. Deltagarna kan måla, pärla, rita och skapa egna dekorationer.
- Open Court: basket och fotboll klockan 16–18 för både nybörjare och vana spelare.
- Open Playground: fri lek och aktiviteter på basketplanen klockan 14–16.
- Gaming med DreamHack: möjlighet att spela och prova en särskild gaming-container klockan 12–18.
- Höstquiz: frågesport och tävlingar klockan 16–17.
Fryshuset uppger att gratis lunch serveras mellan klockan 12 och 14 varje dag inom det aktuella ungdomsprogrammet. Deltagarna behöver anmäla sig i receptionen på Lovely Days och registreras i verksamhetens system.
Mer information finns i Stockholms stads program för höstlov med Fryshuset i Rinkeby och kreativ halloweenverkstad.
Illustrationsfoto: Höstlovet ger familjer möjlighet att kombinera organiserade aktiviteter med lek och utflykter utomhus.
Stadshuset och Stadsmuseet bjuder på gratis familjeäventyr
För yngre barn erbjuder Stockholms stad ett höstlovsprogram där historia, lek och upptäckande står i centrum.
Gratis djursafari i Stadshusparken
Mellan den 26 oktober och 1 november kan barn delta i en djursafari i Stadshusparken. Här gäller det att upptäcka djur som gömmer sig bland statyer, utsmyckningar och andra detaljer i parkmiljön.
Besökarna får använda en karta för att leta efter djuren på egen hand. Aktiviteten är gratis och genomförs varje dag klockan 9–16. Kartan hämtas i Stadshusshopen.
Det är ett alternativ för familjer med yngre barn som vill göra något centralt i Stockholm utan att köpa entrébiljetter. Aktiviteten kan anpassas efter barnens ork och kombineras med en promenad längs vattnet på Kungsholmen.
Stadshuset arrangerar också familjevisningar i Blå hallen och Gyllene salen med djurtema och efterföljande maskpyssel. Visningarna riktar sig framför allt till barn mellan 5 och 10 år.
Barn och ungdomar till och med 18 år deltar utan kostnad, men vuxna betalar 150 kronor och pensionärer eller studenter 130 kronor. Både barn och vuxna behöver biljett. Biljetterna till familjevisningarna släpps den 12 oktober.
Datum, visningstider och villkor finns på Stadshusets officiella höstlovssida.
Rollspel på Stadsmuseet 29–30 oktober
För barn och ungdomar som gillar fantasy, spel och berättelser erbjuder Stadsmuseet gratis rollspel under höstlovet.
Stockholms rollspelsföreningar gästar museet tillsammans med Sverok. Besökarna får möjlighet att prova olika rollspel, skapa äventyr tillsammans och bekanta sig med en hobby där fantasi och samarbete står i centrum.
Rollspelen genomförs 29–31 oktober klockan 12–16, vilket innebär att torsdag 29 och fredag 30 oktober ingår i den aktuella perioden.
Aktiviteten äger rum i Stadsmuseets hörsal på plan 2 och är helt gratis. Ingen biljett eller förbokning krävs.
Det gör arrangemanget till ett intressant alternativ för familjer som söker aktiviteter inomhus, särskilt om oktoberregnet gör utomhusplanerna mindre lockande.
Se detaljerna på Stadsmuseets evenemangssida.
Illustrationsfoto: Halloween och höstteman präglar flera av Stockholms familjeaktiviteter under oktober. Bilden visar Gröna Lund, som är en avgiftsbelagd attraktion och inte ingår i de gratis evenemangen ovan. Foto: Visit Stockholm.
Gratis konstläger och träning för barn och tonåringar
Höstlovet handlar inte bara om utflykter. I flera stadsdelar arrangeras aktiviteter där barn får prova nya intressen och träffa andra i samma ålder.
Konstläger i Husby för 10–15-åringar
På Husby ungdomsgård, Edvard Griegsgången 26, anordnas ett konstläger den 26–30 oktober klockan 11–15.30.
Deltagarna får bland annat arbeta med keramik, måleri och andra kreativa material. En enklare vegetarisk lunch ingår.
Lägret är gratis för barn och ungdomar mellan 10 och 15 år som inte deltar i någon annan organiserad fritidsverksamhet under höstlovet. Villkoret är viktigt att kontrollera före anmälan.
Aktiviteten passar särskilt barn som vill prova något nytt under flera dagar och få mer tid för skapande än vid en kort pysselstund.
Information och eventuella anmälningsuppgifter publiceras av Stockholms stad om konstlägret i Husby.
Gratis gym och gruppträning under höstlovet
Stockholms stad erbjuder också gratis gymträning för ungdomar mellan 13 och 19 år under perioden 26 oktober–1 november 2026.
Erbjudandet gäller i mån av plats på stadens gym i simhallarna. Ungdomar kan dessutom prova gruppträningspass, där åldersgränserna varierar mellan olika träningsformer.
Barn mellan 10 och 12 år kan träna tillsammans med en vuxen, men den vuxna behöver betala ordinarie entréavgift.
För den som aldrig har tränat på gym tidigare rekommenderar staden att välja ett tillfälle då det finns en instruktör på plats.
Den som vill planera ett besök kan kontrollera anläggningar och introduktionstider via Stockholms stads information om gratis gymträning på höstlovet.
Så får familjen fem roliga höstlovsdagar utan dyra biljetter
Stockholm erbjuder flera gratis alternativ under vecka 44, men den bästa planen behöver inte innehålla en stor aktivitet varje dag. Det går att kombinera kommunens höstlovsprogram med promenader, bibliotek och naturupplevelser.
Ett möjligt upplägg för perioden 26–30 oktober ser ut så här:
- Måndag 26 oktober: börja lovet med gratis djursafari i Stadshusparken och en promenad vid Riddarfjärden.
- Tisdag 27 oktober: besök Fryshusets utomhusaktiviteter vid Rinkeby torg för sport, skapande och gemenskap.
- Onsdag 28 oktober: välj en utflykt i Nackareservatet eller på Djurgården. Ta med matsäck och låt barnen göra en egen höstnaturjakt.
- Torsdag 29 oktober: prova rollspel på Stadsmuseet eller besök Fryshusets kostnadsfria gaming- och aktivitetsprogram.
- Fredag 30 oktober: avsluta veckan med halloweenpyssel, basket eller en lugn stund på ett stadsbibliotek.
Utomhusutflykterna är förslag, inte särskilt arrangerade höstlovsevenemang. Naturbesöken kräver ingen entrébiljett, men kontrollera väder, framkomlighet och eventuella lokala begränsningar.
För yngre barn kan en enkel promenad vara minst lika uppskattad som en organiserad aktivitet. På Djurgården finns stora grönområden och promenadstråk där familjen kan leta efter färgade löv, kottar och olika trädarter. Vasaparken, Tantolunden och Rålambshovsparken är andra alternativ för kortare utflykter.
Stockholms stadsbibliotek är också ett bra alternativ när vädret blir dåligt. Här kan familjer läsa, låna böcker och hålla utkik efter särskilda lovarrangemang. Kalendern hos Stockholms stadsbibliotek visar aktuella aktiviteter och om bokning krävs.
Familjer som vill hitta fler kostnadsfria utflyktsmål kan även läsa vår tidigare genomgång av gratis aktiviteter i Stockholm för barn och familjer. Flera av natur- och parkförslagen fungerar också under hösten.
Illustrationsfoto: Höstens natur kan bli en kostnadsfri kreativ verkstad för hela familjen. Foto: Skippo.
Kontrollera ålder, bokning och reskostnader före höstlovet
Även när själva aktiviteten är gratis kan en familjeutflykt innebära andra kostnader. Resor med tunnelbana, buss eller pendeltåg kan påverka den totala budgeten, liksom mat och eventuella inköp på plats.
Den som planerar flera aktiviteter i olika delar av Stockholm kan jämföra biljettalternativ och rabatter i vår artikel om SL-kort och kollektivtrafikpriser i Stockholm 2026.
Det är också klokt att skilja mellan olika åldersgrupper. Stadshusets familjevisningar är anpassade för barn mellan 5 och 10 år, medan flera aktiviteter på Fryshuset riktar sig till 10–20-åringar. För yngre barn kan djursafarin, biblioteken och stadens lekplatser passa bättre.
En annan viktig detalj är att gratis inte alltid betyder drop-in. Fryshusets aktiviteter i Rinkeby kräver ingen föranmälan, men delar av programmet på Fryshuset har registreringskrav. På Stadsmuseet behövs ingen biljett till rollspelen, medan Stadshusets familjevisningar kräver biljett även för barn som har fri entré.
Höstlovet i Stockholm 2026 börjar måndag 26 oktober, och många av arrangemangen fortsätter under helgen fram till söndag 1 november. Det innebär att familjer som inte hinner med aktiviteter under vardagarna kan hitta ytterligare möjligheter senare under vecka 44.
De viktigaste råden är att kontrollera arrangörens aktuella program, välja aktiviteter efter barnens ålder och inte planera fler utflykter än familjen orkar med. Med gratis sport, pyssel, rollspel och naturupplevelser finns redan nu flera sätt att fylla höstlovet utan dyra inträdesbiljetter.
Uppgifterna om arrangemangen är kontrollerade mot publicerade program den 10 oktober 2026. Tider, platser och deltagarvillkor kan uppdateras före lovstarten.
Håll dig uppdaterad: nyheter från Stockholm och världen, smarta hälsotips och viktiga analyser – allt på Nifamc.se. Läs också: Dubbdäck i Stockholm – var är de förbjudna och när får de användas